平日は以下のような時間帯になる。 残業がお盛んな職場で8時間睡眠(じゃないと健康が崩壊する)という前提だ。 07:00 起床 09:30 出社(保育園送りのあと） 19:30 終業(2時間残業) 20:30 帰宅 21:30 食事終了 22:30 入浴と家事終了 23:00 就寝 趣味やプログラ…